Hypnose Thérapeutique

Caen & Rouen

Je propose des accompagnements individualisés adaptés à chaque problématique et à chaque personne. L'hypnose est une méthode douce et puissante, qui vous permet d'accéder à vos propres ressources pour dépasser un mal-être, sortir d'un schéma bloquant ou atteindre un objectif personnel.

Je vous accompagne notamment sur les thématiques suivantes :

• Stress et anxiété

• Phobies et peurs

• Confiance en soi

• Deuil et traumatismes

• Troubles du sommeil

• Addictions et compulsions

• Douleurs chroniques

• Gestion du poids

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Des réponses concrètes à vos difficultés

Stress & Anxiété

Le stress chronique, les angoisses ou l'anxiété généralisée peuvent impacter le quotidien et la santé.

L'hypnose permet de :

• Diminuer l'intensité du stress et ses manifestations physiques.

• Installer des mécanismes de régulation et de calme.

• Renforcer la confiance face aux situations imprévues.

Quelques séances peuvent suffire à retrouver plus de sérénité.

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Phobies & Peurs

Peur de conduire, de l'avion, de parler en public, des araignées...

Sous hypnose, on travaille à la racine émotionnelle de la peur pour :

• Libérer les blocages inconscients.

• Créer de nouveaux repères de sécurité.

• Reprendre le contrôle dans les situations difficiles.

Un accompagnement bref et ciblé, souvent très efficace.

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Confiance & Estime de soi

Manque d'assurance, peur du jugement, difficulté à s'affirmer...

L'hypnose favorise :

• Une meilleure image de soi.

• L'activation de ressources personnelles.

• Un dialogue intérieur plus positif et constructif.

Pour oser, avancer, s'exprimer librement.

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Deuil & Traumatismes

Perte d'un proche, rupture, changement de vie...

L'hypnose accompagne en douceur :

• L'accueil et la libération des émotions.

• Le cheminement vers l'acceptation.

• La reconstruction intérieure.

Un soutien pour traverser ces étapes à votre rythme.

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Troubles du sommeil

Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, sommeil non réparateur...

Avec l'hypnose, vous pouvez :

• Apaiser le mental et les tensions du corps.

• Retrouver un rythme régulier.

• Réinstaller un sommeil de qualité.

Des résultats rapides sur les troubles fonctionnels.

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Addictions & Compulsions

Tabac, grignotage, jeux, écrans, comportements répétitifs...

L'hypnose agit en profondeur sur :

• Les déclencheurs inconscients.

• Les mécanismes d'auto-sabotage.

• La mise en place de nouveaux comportements.

Une aide précieuse dans les démarches de changement durable.

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Arrêt du tabac

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Douleurs chroniques

Fibromyalgie, migraines, douleurs persistantes, endométriose...

L'hypnose n'efface pas tout, mais elle permet souvent de :

• Diminuer l'intensité perçue.

• Mieux gérer les pics douloureux.

• Reprendre confiance dans son corps.

Un réel confort de vie retrouvé.

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Gestion du poids

Relation difficile à la nourriture, compulsions alimentaires, image du corps...

L'hypnose vous aide à :

• Retrouver un rapport apaisé à l'alimentation.

• Renforcer la motivation au changement.

• Agir sur les émotions et les habitudes qui influencent les comportements.

Un accompagnement respectueux, sans jugement.

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